¿Qué botas debo utilizar?
La primera pregunta que se debe
hacer antes de comprarse unas botas, sin duda es cuanto uso y qué tipo de uso
se le va a dar. Lo ideal es tener dos juegos del mismo modelo y talla, uno para
entrenar y otro para jugar, o en su defecto, entrenar y jugar con el mismo par
de botas.
El porqué es sencillo… el
entrenamiento es la fase de aprendizaje y asimilación de todo jugador, por lo
que si en unas condiciones de competición en las que debe ejecutar una acción,
se siente lo más parecido a cuando lo entrenó, tendrá un porcentaje más alto de
éxito. Si jugamos con unas botas a las que no estamos acostumbrados acusaremos
el cambio y nuestro juego se resentirá.
Lo primero que hay que tener en
cuenta para utilizar unas botas es que sean cómodas. Dicho esto, es mejor
comprar unas botas que no sean estéticamente bonitas pero sí que se adapten a
nuestro tipo de juego y nos sean cómodas.
No olvidemos que detrás de todo
calzado deportivo hay, según las marcas, una tecnología de estudios
biomecánicos que diseñan los calzados. Solo debemos saber escoger el más
adecuado a nuestras necesidades, características antropométricas y
requerimientos específicos de la superficie donde jugamos.
Todas las botas están previstas
para jugar en superficies húmedas (hierba) o con lluvia y charcos en el campo. Aun
así, existen diferencias considerables entre la piel, la piel de canguro y las
sintéticas.
Las mejores son las de piel de
canguro, pues además de su buena adaptación al pie, son las más resistentes,
aunque son las más caras.
Debemos tener en cuenta las
superficies sobre las que se desarrolla el partido o entrenamiento. Todas las
superficies (hierba, tierra,…), a excepción de la hierba artificial que siempre
va a tener una consistencia dura, pueden presentar, dependiendo de si esta
mojado o no, una dureza mayor o menor.
Por ello a la hora de comprar
unas botas de fútbol, hay que tener en cuenta el tipo de suela, prestando mayor
atención al material del que están hechos los tacos, el número de tacos, su
longitud y la superficie de apoyo de los mismos.
También es importante que la bota
quede bien ajustada al pie del jugador, nunca se deben comprar botas que nos
aprieten o que nos queden muy flojas.
En conclusión, cuando necesitemos
comprar unas botas de fútbol debemos de tener presente la importancia de una
buena elección, no dejarse llevar por el diseño y buscar las más adecuadas
teniendo en cuenta, la superficie en donde vamos a jugar o entrenar, y pensar
que los tacos no son para apoyar el peso, sino para clavarse en el suelo y dar
mayor estabilidad al cuerpo del jugador.
La parte fundamental de la bota: Los tacos.
Los tacos son importantes para
proporcionar la tracción necesaria en una variedad de superficies. Estos han
evolucionado desde unos simples clavos en la suela hasta los tapones y tacos
modernos de distintas longitudes, formas, materiales, disposición, etc.
A mayor número de tacos se
produce menos adherencia a la superficie y menor riesgo de lesión por torsión,
en especial en terrenos blandos.
La distribución de los tacos es
muy importante en el efecto rotacional del pié sobre el terreno que es donde se
producen las lesiones más graves a nivel de rodilla y tobillo.
En el fútbol se producen
movimientos muy bruscos: cambios de dirección, aceleraciones, frenazos… por eso
son necesarios los tacos. Es necesario que el pié quede bien agarrado al suelo,
así se evitarán lesiones, y por supuesto, podrás controlar mejor el balón.
¿Taco redondo o taco rectangular?
Hace unos años, diferentes
estudios determinaron que los tacos rectangulares disminuían en gran número las
lesiones de tobillo de los jugadores, ya que éstos daban mayor estabilidad y
apoyo al pié. Por tanto, se paso de los tacos con forma circular a los de forma
rectangular, sin embargo, este tipo de tacos pueden ocasionar lesiones de
rodilla, ya que una vez fijos en el suelo impiden que el pie rote, forzando así
la rodilla.
Las botas de tacos con formas
rectangulares están adecuadas para campos blandos, de hierba natural, que
permitan que se claven en el suelo, y les den mayor estabilidad tanto a las
rodillas como a los tobillos. Por el contrario, para césped artificial las más
adecuadas son las botas multitaco, porque al tener más tacos y de forma
redondeada, ofrecen una superficie de descarga mayor para el peso corporal,
disminuyendo la posibilidad de “enganche” del pie.
Tipos de tacos y superficies para utilizarlos.
Para terrenos de hierba sintética
(sobre todo de última generación) se recomienda el uso de botas multitaco. Los tacos
con formas curvas no se clavan, ni se hunden del todo en estas superficies, por
lo que el peso del jugador se descarga sobre una superficie muy escasa y por
tanto, rodillas y tobillos están expuestos a una gran inestabilidad que puede
provocar lesiones graves. Por el contrario, las botas multitaco, al tener mayor
número de tacos, mucho más cortos y de forma redondeada, ofrecen una superficie
de descarga mucho mayor, aumentando por tanto la estabilidad para las
articulaciones de las piernas.
Para terrenos de hierba natural o
terrenos blandos, se recomienda la suela con tacos de aluminio o suela de tacos
con formas rectangulares. Los tacos de aluminio son recomendables para jugar
sólo en campos de hierba natural, si el terreno está muy húmedo o muy blando.
Los tacos de material plástico con forma rectangular son recomendables para
campos blandos, aunque a diferencia de los tacos de aluminio, tienen mayor
estabilidad y además la planta del pie sufre menos el impacto al no ser tan
duros.
Para terrenos duros o de tierra
nos decantaremos por botas con tacos de goma, para los terrenos muy duros son
recomendables las botas de multitaco.
Fuente: entrenadordefutbol.blogia.com
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